Quando buscar psicoterapia e como ela pode te ajudar
Ansiedade na gestação ou nas tentativas: O excesso de preocupação e o medo do futuro podem roubar a tranquilidade desse momento. Na terapia, você aprende a lidar com essas emoções e a encontrar segurança emocional.
Culpa e autocrítica: Muitas mães se sentem presas na comparação e na cobrança de serem perfeitas. No processo terapêutico, você aprende a se olhar com mais compaixão e a reconhecer que seu maternar é único e suficiente.
Sobrecarga e exaustão materna: A sensação de estar sempre “no limite” desgasta o corpo e a mente. A psicoterapia ajuda a reorganizar prioridades e a criar espaços de autocuidado.
Puerpério intenso: Quando tristeza, insegurança ou irritabilidade tomam conta, é hora de buscar acolhimento e estratégias para atravessar essa fase.
Como posso te ajudar através da psicoterapia
✔ Ansiedade durante as tentativas, gestação ou puerpério
✔ Depressão pós-parto ou tristeza persistente
✔ Culpa materna e autocrítica
✔ Sobrecarga e exaustão emocional
✔ Luto gestacional ou neonatal
✔ Dificuldade em estabelecer limites
✔ Perda da identidade além da maternidade
✔ Medo de falhar no papel materno
Atendimento Presencial:
Você será recebida em um ambiente acolhedor e pensado para que se sinta à vontade para compartilhar sua história. As sessões têm duração aproximada de 50 minutos e acontecem, inicialmente, de forma semanal, podendo ser ajustadas conforme sua evolução.
Atendimento Online:
Comodidade e privacidade para realizar sua sessão sem sair de casa. O atendimento online tem a mesma eficácia do presencial, é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e garante sigilo e ética profissional. O link de acesso será enviado antes do horário agendado.
Sobre mim
Sou Adriana Soares Costa Bortolan, psicóloga formada em 2014 pela PUC Minas, com pós-graduação em Gestão em Saúde Pública, Psicanálise e Psicopatologia, Saúde Mental e Atenção Psicossocial.
Atuei por 8 anos na saúde mental pública (CAPS e atenção básica) e também na área corporativa, acompanhando trabalhadores com questões de saúde mental, como estresse, ansiedade e depressão.
Minha escolha pela psicologia perinatal nasceu da escuta profunda das dores de outras mulheres e da minha vivência como mãe da Mariana. A maternidade me transformou e reforçou meu desejo de criar um espaço de acolhimento real, longe de julgamentos, onde cada mulher possa se sentir segura para ser quem é.
Sou mineira, nascida em Belo Horizonte e criada em Conceição do Mato Dentro, apaixonada por natureza, cachoeiras, boa música, vinho e bons momentos em família. Acredito que cada encontro é único e que, na terapia, não existe receita pronta — existe presença, cuidado e respeito pelo seu tempo.
Depoimentos
O que dizem sobre as minhas sessões
Profissional que trabalha com dedicação e empenho para nós ver bem. A mais linda e bela mulher que eu já conheci na vida.
Eu tive o prazer da senhora cuidar de mim com tanto empenho, carinho e dedicação. Juntas eu construí uma nova mulher, mãe e esposa.
Ai de mim se não tivesse tido você para me direcionar nas minhas ignorâncias como mãe. Eu realmente repetia o comportamento do meu pai.
Graças a Deus tive a honra de ter a senhora como minha psicóloga por anos no CAPS!!!
É uma ótima profissional e realiza um ótimo atendimento. É muito atenciosa e dedicada. Super indico!